苹果500克、萝卜500克、橘子500克、小菘菜250克、葡萄干500克、冰片糖3000克制作酵素原液需要的设备:菜刀、砧板、大的玻璃器皿(提前用开水烫一下然后自然风干水分)制作酵素原液步骤:所有的水果或者蔬菜(一定要用新鲜的水果,那些熟透了或者是被磕了碰了的水果都不要用),用清水洗干净控干水,然后把苹果、胡萝卜切成薄厚一样的小块状,然后橘子去皮,小菘菜切成长短一样的段状。玻璃器皿水风干后,我们把同样切好控干水的水果一层一层的叠放在玻璃瓶子里面,每放一层水果,就铺一层冰片糖,以这种叠加的方式,然后把水果放好,最后以冰片糖盖面为主,放的话不要放太满,水果大概放到瓶子7成满的时候就可以了。
而且,体内还存在多种具有各种作用的酵素。但是,我们还是需要通过食物来从体外补充酵素。这是因为,随着我们年龄的增加,体内酵素分泌不断减少的缘故。另外,年轻人也会因为摄取蔬菜不足以及饮食不均衡,造成酵素活动减弱。酵素活动减弱就会造成酵素不能正常发挥作用,从而表现出各种疾病以及肥胖等不适症状。酵素中富含天然的维生素、矿物质、氨基酸等重要营养元素,是缓解这些症状的最理想食品。青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。
减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色),通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!丰胸原理:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。